Pitanje je u potpunosti na mestu,
može se i bez toga.
Iskusićete sve dobrobiti joge i
ako ne možete da stavite nogu iza glave, uradite stoj na glavi, podlakticama
ili rukama, ekstremno izvijete kičmu. Spolja gledano sve to vrlo podseća na
gimnastiku, ali ono što jogu čini jogom jeste kako nešto radimo, svesnost tela i
daha, usmerenost na disanje i pokret koji je usklađen sa dahom, kao i namera, zašto
nešto radimo.
Kada telo, kroz vežbanje joge
duži vremenski period, postane dovoljno jako i fleksibilno otvara se prostor da
našu joga praksu podignemo na viši nivo. To se može odnositi na refleksije u
joga položajima, meditativnu praksu, ali i na savladavanje položaja koji
podsećaju na akrobacije.
Akrobata
Akrobati su u svim civilizacijama
imali važno mesto i često se pojavljuju u književnosti i likovnim umetnostima.
Ne postoji strogo određena simbolika, ali bi se moglo reći da označavaju
radosnu slobodu onih koji su se našli izvan svakodnevice.
Akrobata simbolizuje oslobađanje
od uobičajenih zakona, kako zakona gravitacije, tako i društvenih zakona,
obrtanje utvrđenog reda, uobičajenih položaja, obrnutu perspektivu. Akrobata se
pojavljuje kao simbol kritične ravnoteže, koja se zasniva na nekonformizmu i
pokretu, i u tom smislu on je nosilac napretka. On predstavlja veštinu i
koordinaciju, čin ravnoteže, one karakteristike naše ličnosti koje su odvažne i
neustrašive.
Granice igre su granice čovekove slobode
Akrobata predstavlja i večnu
ljudsku potrebu za igrom. Fridrih Šiler kaže da se čovek „igra samo onda kada
je u punom značenju reči čovek, i on je samo onda čovek kada se igra“. Kada
govorim o igri u joga sali, ne mislim na zabavljanje koje nas odvlači od toga
da se zamislimo nad ljudskom egzistencijom, na igru koja bi trebalo da bude
bekstvo od monotonog života, već igru kroz koju učimo o sebi, drugima, svetu.
Ništa nije nemoguće!
 |
| Picasso Akrobata |
Kada sam otišla na svoj prvi čas joge, ispostavilo se da je u pitanju
bila ashtanga joga, jedan od fizički najzahtevnijih stilova joge, imala sam
prilku da u sali vežbam sa naprednijim vežbačima koji su radili neke od
položaja za koje su neophodni natprosečna snaga i fleksibilnost. Na kraju časa
nekoliko njih je na sred sale radilo stoj na glavi. U tom trenutku ti ljudi su
mi izgledali kao vanzemaljci.
Sada, posle nekoliko godina
vežbanja yoge, kada i ja mogu da uradim i mnogo više od onoga što mi je na
prvom času izgledalo neverovatno, znam da ću ako jako želim, verujem da je
moguće, ako uložim vreme, trud i rad i budem predana i fokusirana, postići
uspeh na bilo kom životnom planu.
Naučila sam da i u životnim
situacijama probleme doživljavam kao izazove, a ne kao prepreke, da padove ne
doživljavam kao katastrofe i prilike za samoosuđivanje i kritikovanje, već da
sa osmehom na licu ustanem i probam ponovo.
Suočavanje sa strahovima
Strahove koji se javljaju pri
pokušajima da uradimo neke od zahtevnijih balansa poput stojeva na glavi,
podlakticama i rukama, možemo da iskoristimo kao priliku za samorefleksiju. U
stoju na glavi sve je suprotno od onoga što je bilo najbolji i jedini ispravan
način. Udobnost i sigurnost su izazvane. Sa glavom na podu ne može se živeti u
oblacima.
Nakon stoja na glavi, nakon sto
ste gledali poznato okruženje okrenuto naglavačke, zapišite vaše reakcije,
kako se osećate i o čemu
razmišljate.
 |
| Chagall Akrobata |
Šta bi se desilo ako bi se moj
život okrenuo naglavačke?
Da li znam gde sam ukorenjen?
Šta je to čega se plašim?
Povređivanja?
Gubitka kontrole?
Neuspeha?
Igrajte se i kroz igru učestvujte u čudu zvanom život!
I ne zaboravite da se smejete dok
pokušavate da uradite neki od položaja koji vas plaše ili kad se nađete u nekoj
od zastrašujućih životnih situacija.
Smeh topi strah! ;)
’Svako od nas je
u suštini ideja Velikog galeba, bezgranična ideja slobode,’ govoraše Džonatan s
večeri na obali, ’a besprekorno letenje je korak napred u izražavanju naše
prave prirode. Moramo odbaciti sve što nas ograničava. Zato toliko vežbamo brzo
i sporo letenje i akrobacije...’
Ričard Bah Galeb Džonatan Livingston
Нема коментара:
Постави коментар